Fluffernutter 디저트 후 머스 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 1 15 온스 수 garbanzo 콩 (병아리), 헹구고 배수
• 크림 같은 땅콩 버터 ½ 컵
• 마시멜로 크림 1 컵
• 아몬드 추출물 1/2 티스푼
• 바닐라 1/2 작은 술
• 꼬집음
• 우유 (선택 사항)
• 다진 땅콩, 반 달콤한 초콜릿 조각 및 / 또는 작은 마시멜로
• 프레즐, 그레이엄 크래커 또는 사과와 같은 국자

지도

• 1 단계

  식품 가공기에는 garbanzo 콩, 땅콩 버터, 마시멜로 크림 3/4 컵, 아몬드 추출물, 바닐라 및 소금이 결합되어 있습니다. 약 2 분 정도 매끄러 워질 때까지 덮고 처리하십시오. 필요한 경우 한 번에 1 티스푼의 우유를 첨가하여 원하는 농도에 도달하십시오. 서빙 보울로 옮기고 남은 1/4 컵 마시멜로 크림으로 소용돌이 친다.

• 2 단계

  2 시간 이상 덮고 식히십시오. 땅콩, 초콜릿 조각 및 / 또는 마시멜로로 장식합니다. 국자와 함께 제공합니다.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 211 칼로리, (2 g 포화 지방, 3 g 다중 불포화 지방, 5 g 단일 불포화 지방), 0 mg 콜레스테롤, 167 mg 나트륨, 24 g 탄수화물, 3 g 섬유, 13 g 설탕, 6 g 단백질.