하와이안 치킨 버거 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 구타 달걀 1 개
• 잘 건조 양념 빵 부스러기 ¼ 컵
• 다진 물 밤 3 큰술
• ¾ 작은 술 생강
• ¼ 티스푼 소금
• ¼ 작은 술 고추
• 닭고기 1 파운드
• ¼ 컵 생 새콤 달콤한 소스
• 통조림 파인애플 링 4 개
• 카이저 롤 또는 햄버거 빵 4 개 (스플릿 및 토스트)
• 났습니다 시금치

지도

• 1 단계

  중간 그릇에 계란, 빵 부스러기, 밤나무, 생강, 소금 및 후추를 결합하십시오. 닭고기를 넣고 잘 섞는다. 4 개의 3/4 인치 두께의 패티 모양.

• 2 단계

  그릴하려면 패티를 중간 석탄 위에 직접 덮지 않은 그릴에 놓으십시오. 패티 레지스터 165도 (섭씨 165도)에 삽입 된 순간 판독 온도계가 15 분에서 18 분 동안 요리되고 마지막으로 5 분 동안 요리 한 후 달콤하고 신맛이 나는 소스로 솔질합니다. 한편 파인애플 슬라이스를 그릴 랙에 놓습니다. 5 분 동안 요리하고 필요에 따라 돌립니다.

• 3 단계

  햄버거를 제공하려면 각 롤빵의 아래쪽 절반에 으깬 시금치를 뿌립니다. 버거가 달린 탑. 새콤 달콤한 소스를 곁들인 패티와 파인애플 조각을 얹은 브러시 패티. 4 인분을 만듭니다.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 331 칼로리, (2 g 포화 지방, 108 mg 콜레스테롤, 1092 mg 나트륨, 37 g 탄수화물, 23 g 단백질.