차례:
성분
지도
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오븐을 350 도로 예열하십시오. 큰 프라이팬에서는 버터를 중간 정도 높은 열로 가열하십시오. 양파와 마늘을 첨가하십시오. 3 분 동안 요리하십시오. 시금치를 추가하십시오; 3 ~ 5 분 동안 또는 시금치와 양파가 부드러워 질 때까지 자주 저어주세요. 열에서 제거하십시오.
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체다 치즈, 아티 초크 하트, 크림 치즈, 파마산 치즈, 마요네즈, 고추 소스를 넣고 볶습니다. 혼합되지 않은 1-1 / 2 쿼트 캐서롤 또는 수플레 접시에 혼합물을 옮깁니다.
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25 분 동안 빵을 굽지 않았습니다. 피칸을 뿌린다. 10-15 분 이상 또는 가열되어 피칸이 구워 질 때까지 덮지 않은 빵을 굽습니다. 구운 피타 칩과 함께 제공합니다. 16 인분을 만듭니다.
영양 사실
1 회 제공량 : 76 칼로리, (2 g 포화 지방, 13 mg 콜레스테롤, 198 mg 나트륨, 6 g 탄수화물, 1 g 섬유, 4 g 단백질.구운 피타 칩
성분
지도
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피타 빵을 수평으로 반으로 나눕니다. 각 반을 6 개의 쐐기로 자릅니다. 굽지 않은 베이킹 시트에 피타 웨지를 단일 층으로 배열하십시오. 350도 F 오븐에서 6-10 분 동안 또는 황금색으로 굽고 한 번 돌리십시오.
