레시피 살구 피스타치오 귀리 바 | 더 나은 가정 및 정원

살구 피스타치오 귀리 바 | 더 나은 가정 및 정원

차례:

Anonim

성분

지도

  • 오븐을 325F로 예열하십시오. 호일이있는 8x8x2 인치 베이킹 팬을 팬 가장자리 위로 호일로 정렬하십시오. 붙지 않는 요리 용 스프레이로 호일을 가볍게 코팅하십시오. 따로.

  • 중간 그릇에 밀가루, 귀리 및 갈색 설탕을 결합하십시오. 혼합물이 서로 달라 붙을 때까지 버터를 저어주십시오. 귀리 혼합물의 3/4 컵을 팬 바닥으로 누르십시오.

  • 채우기 위해 저열로 작은 냄비에 응축 우유와 원한다면 사프란 또는 카 다몬을 끓게하십시오. 사발에서는 코코넛, 견과류, 날짜 및 살구를 결합합니다. 농축 우유 혼합물을 첨가하십시오. 함께 저어주세요. 주걱을 사용하여 코코넛 혼합물을 귀리 층에 붓고 골고루 퍼지십시오. 남은 귀리 혼합물을 충전물 위에 뿌립니다.

  • 30 분 동안 또는 가볍게 황금빛이 될 때까지 굽습니다. 랙에서 5 분 동안 식히십시오. 호일 가장자리로 팬에서 들어 올립니다. 완전히 식히십시오. 직사각형으로 자릅니다. 16 개의 막대를 만듭니다.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 247 칼로리, (5 g 포화 지방, 1 g 다중 불포화 지방, 3 g 단일 불포화 지방), 13 mg 콜레스테롤, 63 mg 나트륨, 37 g 탄수화물, 3 g 섬유, 25 g 설탕, 4 g 단백질.
살구 피스타치오 귀리 바 | 더 나은 가정 및 정원