건강 가족 심장 건강 반찬 | 더 나은 가정 및 정원

심장 건강 반찬 | 더 나은 가정 및 정원

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꼬치 구이와 무 샐러드이 간단한 샐러드는 정원에서 오이와 무우로 만들면 기분이 좋아 집니다.

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리조또 프리마 베라 ( Risotto Primavera) 이 전통적인 쌀과 야채 요리의 전통적인 방법은 끊임없이주의를 기울여야합니다. 바로 가기 버전이 먼저 나열됩니다.

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피크닉 포테이토 샐러드 전날이 다채로운 포테이토 샐러드를 준비하여 주말 파티를 더욱 쉽게 만드십시오.

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구운 고구마 튀김 일반 감자 튀김 과는 다른 놀라운 속도 변화가 있습니다. 두 팬 사이에서 팬을 베이킹하면서 반으로 프라이팬을 동시에 요리하십시오.

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Mexicana Couscous 퀵 쿠킹 쿠스쿠스 (Quick-cooking couscous)는 스페인 밥을 연상시키는이 요리를 테이블 위에 놓을 수 있도록 도와줍니다.

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오렌지 민트 완두콩 상쾌한 민트 향이 양고기 앙트레에게 맛있는 반찬입니다.

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볶은 브로콜리와 당근 준비 시간을 절약하기 위해 슈퍼마켓의 농산물 섹션에서 얇게 썬 당근, 브로콜리 작은 꽃, 강판 생강 항아리를 들어 올리십시오.

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생강과 꿀 유약 당근 모든 연령과 휴일을위한 반찬. 신선하고 부드러운 달콤한 당근은 신선한 생강으로 강조된 버터 유약으로 가볍게 코팅됩니다.

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허브 요거트 구운 토마토이 다양한 반찬은 다양한 메뉴에 적합합니다. 회사 특별 브런치의 경우 스크램블 에그, 잉글리쉬 머핀 및 신선한 과일과 함께 맛있는 토마토 반쪽을 제공하십시오. 또는 저녁 식사 메뉴를 위해 구운 돼지 고기 또는 생선을 제공하십시오.

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사과와 단 고추 으깬 최대의 풍미와 지방이 없어서 바삭 바삭한 양배추 샐러드가 독특합니다.

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완두콩 샐러드 쉽게 요리 할 때 열리는 완두콩 꼬투리를 걱정하지 마십시오. 그들은이 간단한 샐러드의 프리젠 테이션에 재미를 더합니다.

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파스타가 들어간 신선한 토마토 소스 다진 토마토가 특히 수분이 많은 경우 다진 조각을 그릇 위에 놓은 여과기 나 소쿠리에 넣으십시오. 토마토 조각을 10 ~ 15 분 동안 배출하여 소스를 얇게 할 수있는 과즙을 제거하십시오.

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절인 야채 샐러드이 토마토와 애호박 샐러드를 단 30 분 또는 하루 종일 절인하십시오.

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Jicama-Berry Salad 결절 뿌리 야채 인 Jicama는이 과일과 야채 샐러드에 바삭 바삭한 식감과 약간 달콤한 맛을 더합니다. 저지방 간식을 위해 저지방 지 카마를 스틱으로 자르거나 채식 트레이에 제공하십시오.

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구운 비트, 당근 및 양파 샐러드 로스팅은 야채에 드레싱의 오렌지 주스가 강조하는 카라멜 같은 단맛을줍니다.

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