백리향 구운 버터 넛 스쿼시 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 버터 2 큰술
• 버터 넛 스쿼시 2 개 (각 2 파운드), 반으로 자르고 파종
• ½ 티스푼 굵은 소금
• 신선한 백리향 3 – 5 개의 어린 가지

지도

• 1 단계

  오븐을 350 도로 예열하십시오. 큰 얕은 베이킹 팬에 가볍게 기름칠을하십시오. 스쿼시를 놓고 위로 자르십시오. 1 큰술을 놓습니다. 각 스쿼시 반에 버터. 백리향 무늬로 소금을 뿌리고 뿌린다. 30 분에서 40 분 정도 또는 부드러운 때까지 굽습니다. 오븐에서 꺼내서 약간 식히십시오.

• 2 단계

  스쿼시를 개별 서빙으로 얇게 썰거나 스쿼시에서 육체를 사발로 퍼 내십시오 (피부 및 백리향 제거). 8 인분을 만듭니다.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 137 칼로리, (4 g 포화 지방, 0 g 다중 불포화 지방, 2 g 단일 불포화 지방), 15 mg 콜레스테롤, 249 mg 나트륨, 22 g 탄수화물, 4 g 섬유, 4 g 설탕, 2 g 단백질.