큰 짐의 구운 콩 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 베이컨 6 조각
• sweet 컵 다진 녹색 달콤한 고추
• 다진 양파 ⅓ 컵
• 1 21 온스 캔 돼지 고기와 콩 토마토 소스
• 1 개 15 온스의 버터, 검은 색 또는 핀토 콩을 헹구고 비울 수 있음
• ½ 컵 케첩
• 꿀 1/4 컵
• 흑설탕 1 큰술

지도

• 1 단계

  오븐을 350 도로 예열하십시오. 큰 프라이팬에서 베이컨을 중간 열에서 바삭 바삭해질 때까지 익히십시오. 프라이팬에 1 큰 스푼 물이 뚝뚝 떨어지는 종이 타월에 베이컨을 비 웁니다. 베이컨을 무너 뜨리고 따로 보관 해 두십시오.

• 2 단계

  약 5 분 또는 부드러워 질 때까지 예약 된 핫 베이컨 떨어지는 피망과 양파를 요리하십시오.

• 3 단계

  1-1 / 2 쿼트 캐서롤에서 돼지 고기와 콩, 버터 콩, 부서진 베이컨의 절반 및 피망 혼합물을 결합하십시오. 작은 그릇에 케첩, 꿀 및 갈색 설탕을 결합하십시오. 콩 혼합물 위에 붓는다. 코트를 부드럽게 저어줍니다.

• 4 단계

  덮지 않은 상태에서 50 ~ 60 분 동안 또는 가열 될 때까지 굽습니다. 서빙하기 전에 잔잔한 베이컨으로 부드럽게 저어주고 뿌린다. 8 인분을 만듭니다.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 195 칼로리, (1 g 포화 지방, 0 g 다중 불포화 지방, 1 g 단일 불포화 지방), 11 mg 콜레스테롤, 804 mg 나트륨, 37 g 탄수화물, 6 g 섬유, 17 g 설탕, 8 g 단백질.