크림 치킨과 토마토 파스타 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 8 온스 파스타 (예 : 링귀니, 나비 넥타이, 펜네 또는 로텔)
• 다진 샬롯 2 개
• 다진 마늘 1 개
• 올리브 오일 1 큰술
• 껍질이없는 뼈없는 닭 가슴살 12 온스, 한입 크기로 자릅니다.
• 드라이 화이트 와인 또는 닭고기 국물 ¼ 컵
• 신선한 바질 ¼ 컵
• 이탈리안 파슬리 1 테이블 스푼
• 1 10 온스 컨테이너 냉장 알프레도 소스
• ¾ 컵 오일 팩 말린 토마토, 배수 및 얇게 썬 슬라이스
• milk 컵 우유
• 파마산 치즈 ½ 컵
• ¼ 작은 술 고추
• 신선한 바질 (선택 사항)

지도

• 1 단계

  포장 방향에 따라 파스타를 요리하십시오. 배수. 한편, 큰 프라이팬 요리에서는 샬롯과 마늘을 뜨거운 올리브 오일에 넣고 중불에서 30 초 동안 끓입니다. 닭고기를 추가하십시오. 요리하고 3-4 분 동안 또는 닭고기가 더 이상 분홍색이 아닐 때까지 저어주세요. 지방을 배출하십시오. 와인이나 국물, 바질과 파슬리를 조심스럽게 첨가하십시오. 1 분간 더 요리하십시오.

• 2 단계

  큰 섞는 사발에서는 요리 한 파스타, 닭 혼합물, 알프레도 소스, 말린 토마토, 우유, 파르 마산 치즈 1/4 컵 및 후추를 결합하십시오.

• 3 단계

  2 쿼트 직사각형 베이킹 접시로 옮깁니다. 남은 파마산 치즈를 뿌린다. 350도 F 오븐에서 15 분간 덮고 굽습니다. 10-15 분 이상을 가열하거나 가열하여 상단이 약간 황금색이 될 때까지 구우십시오. 원한다면 신선한 바질로 장식하십시오. 6 인분을 만듭니다.

팁

굽지 않는 것을 제외하고 캐서롤을 준비하십시오. 호일로 덮고 최대 24 시간 동안 식히십시오. 350도 화씨 오븐에서 25 분 동안 굽습니다. 10-15 분 이상을 가열하거나 가열하여 상단이 약간 황금색이 될 때까지 구우십시오.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 428 칼로리, (7 g 포화 지방, 58 mg 콜레스테롤, 640 mg 나트륨, 45 g 탄수화물, 0 g 섬유, 24 g 단백질.