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차례:

Anonim

성분

지도

  • 채우기 위해 중간 냄비에 움푹 파인 날짜, 건포도 및 1 1/2 컵의 물을 결합하십시오. 끓여야한다. 열을 줄입니다. 8-10 분 동안 또는 두껍게 될 때까지 덮고 끓입니다. 약간 식히도록 따로 보관하십시오.

  • 한편, 큰 믹싱 보울에서 30 초 동안 중속에서 고속으로 전기 믹서로 버터를 치십시오. 갈색 설탕을 첨가하십시오; 결합 될 때까지 치십시오. 빵가루까지 밀가루, 베이킹 소다 및 소금을 치십시오. 귀리와 물 1 큰술을 섞을 때까지 저어주세요. 혼합물의 절반을 13x9x2 인치 베이킹 팬 바닥에 눌러 넣습니다.

  • 팬에 혼합물 위에 충전물을 골고루 펼칩니다. 남은 부스러기 혼합물을 채우면서 살짝 눌러 채우십시오. 350도 F 오븐에서 약 35 분 또는 황금색으로 굽습니다. 와이어 랙에서 팬을 식 힙니다. 바로 자릅니다. 32 개의 막대를 만듭니다.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 109 칼로리, (2 g 포화 지방, 8 mg 콜레스테롤, 85 mg 나트륨, 20 g 탄수화물, 1 g 섬유, 1 g 단백질.
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