허브 새우 페투치니 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 신선하거나 얼린 껍질 벗겨진 새우 12 온스
• 6 온스 포장 말린 일반 및 / 또는 시금치 페투치니
• 신선한 버섯 2 컵
• 다진 양파 1 개 (1 컵)
• 다진 마늘 2 개
• 올리브 오일 1 개 또는 식용유
• 드라이 화이트 와인 ¼ 컵
• 인스턴트 치킨 부용 과립 1 큰술
• 신선한 바질 1 큰술 또는 분쇄 된 1 티스푼의 말린 바질
• 신선한 오레가노 1 개 1/2 작은 술 또는 말린 오레가노 1/2 작은 술
• 옥수수 녹말 1 티스푼
• ⅛ 티스푼 고추
• 중간 크기의 토마토 2 개
• 파마산 치즈 ¼ 컵
• 파슬리 ¼ 컵

지도

• 1 단계

  냉동하면 해동하십시오. 새우를 세로로 반으로 자르고 따로 보관하십시오.

• 2 단계

  포장 방향에 따라 파스타를 요리하십시오. 배수; 보온하다.

• 3 단계

  한편, 큰 냄비 냄비에 버섯, 양파 및 마늘은 양파가 부드럽지만 갈색이 아닌 때까지 뜨거운 기름에 요리하십시오.

• 4 단계

  작은 믹싱 보울에서 와인, 부용 과립, 바질, 오레가노, 옥수수 전분, 후추를 함께 저어줍니다. 스튜 냄비에 추가하십시오. 두껍고 거품이 생길 때까지 요리하고 약동하십시오.

• 5 단계

  와인 혼합물에 새우를 넣습니다. 약 2 분 동안 또는 새우가 불투명해질 때까지 덮고 끓으십시오. 토마토를 저어줍니다. 열을 통해.

• 6 단계

  새우 혼합물을 파스타 위에 푼다. 파마산 치즈와 파슬리를 뿌린다. 섞을 던지기. 4 가지 메인 요리를 제공합니다.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 351 칼로리, (2 g 포화 지방, 136 mg 콜레스테롤, 926 mg 나트륨, 44 g 탄수화물, 25 g 단백질.