레시피 캔자스 시티 리브 | 더 나은 가정 및 정원

캔자스 시티 리브 | 더 나은 가정 및 정원

차례:

Anonim

성분

지도

  • 오븐을 350 ° F로 예열하십시오. 갈비뼈에서 지방을 다듬습니다. 갈비를 얕은 구이 팬에 넣으십시오. 문지르 기 위해 작은 그릇에 갈색 설탕, 파프리카, 마늘 가루, 셀러리 소금, 마른 겨자, 검은 후추 및 카이엔 고추를 함께 저어줍니다. 갈비뼈의 양쪽에 골고루 문지릅니다. 손가락으로 문지르십시오. 호일로 팬을 덮으십시오.

  • 2 ~ 2-1 / 2 시간 동안 또는 매우 부드러워 질 때까지 갈비뼈를 굽습니다. 로스팅 팬에서 지방을 조심스럽게 배출하십시오.

  • 소스의 경우, 중간 냄비에 양파와 마늘을 뜨거운 불에 넣은 후 약 5 분 동안 또는 부드러워 질 때까지 굽습니다. 케첩, 당밀, 식초, 물, 흑설탕, 칠리 파우더, 노랑 머스타드, 우스터 셔 소스, 소금을 넣고 볶습니다. 끓여야한다. 열을 줄입니다. 20 ~ 25 분 동안 또는 원하는 농도가 될 때까지 끓입니다.

  • 숯불 그릴의 경우 중간 정도의 석탄 위에 나무 조각을 뿌립니다. 덮은 그릴의 선반에있는 갈비를 10-15 분 동안 또는 갈비뼈가 갈색이 될 때까지 석탄 위에 직접 굽습니다. (가스 그릴의 경우 예열 그릴. 중간 열을 줄이십시오. 제조업체의 지시에 따라 우드 칩을 추가하십시오. 그릴 랙에 갈비뼈를 열 위에 놓으십시오. 덮개를 지시대로 그릴하십시오.) 나머지 소스와 함께 갈비뼈를 제공하십시오.

*팁:

연기를 가장 많이 발생 시키려면 굽기 전에 최소 1 시간 동안 덮을 충분한 물에 나무 조각을 담그십시오. 사용하기 전에 나무 칩을 배출하십시오.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 653 칼로리, (17 g 포화 지방, 4 g 다중 불포화 지방, 20 g 단일 불포화 지방), 153 mg 콜레스테롤, 1122 mg 나트륨, 32 g 탄수화물, 2 g 섬유, 25 g 설탕, 32 g 단백질.
캔자스 시티 리브 | 더 나은 가정 및 정원