캔자스 시티 스트립 스테이크 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 고추 냉이 준비 2 큰술
• 레몬 주스 2 큰술
• 다진 마늘 4 개
• 설탕 4 티스푼
• 파프리카 2 작은 술
• 소금 1 티스푼
• 후추 1 작은 술
• ½ 티스푼 인스턴트 쇠고기 부용 과립
• 4 8 온스 쇠고기 상단 허리 스테이크, 1 인치 두께 절단

지도

• 1 단계

  양 고추 냉이, 레몬 주스, 마늘, 설탕, 파프리카, 소금, 후추 및 인스턴트 쇠고기 부용 과립을 결합하십시오. 고기에서 지방을 다듬습니다. 스테이크 양쪽에 혼합물을 문지릅니다. 덮개; 냉장 스테이크 1 시간.

• 2 단계

  피복되지 않은 그릴의 그릴 랙에서 중간 정도의 석탄에 직접 바른 다음 원하는 방향으로 그릴 수 있습니다. (매체의 경우 12 ~ 15 분이 소요됩니다.) 8 인분을 만듭니다.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 276 칼로리, (8 g 포화 지방, 74 mg 콜레스테롤, 400 mg 나트륨, 8 g 탄수화물, 0 g 섬유, 22 g 단백질.