호박과 양배추와 마카로니 알프레도 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 말린 곡물 팔꿈치 마카로니 6 온스
• 신선한 케일 찢어진 6 컵
• 드라이 화이트 와인 ½ 컵
• 얇게 썬 파 2 큰술 (1)
• 다진 마늘 2 개
• 1 12 온스는 무 지방 우유를 증발시킬 수 있습니다
• 호박 통조림
• 신선한 세이지를 스푼 한 스푼
• 잘게 썬 파마산 치즈 1/2 컵 (2 온스)
• 얇게 썬 파 (선택 사항)

지도

• 1 단계

  패키지 방향에 따라 파스타를 요리하고 마지막 30 초 동안 케일을 추가합니다. 배수. 파스타 혼합물을 팬으로 되 돌린다; 덮고 따뜻하게 유지하십시오.

• 2 단계

  한편, 소스의 경우 큰 프라이팬에 와인, 파 2 큰술, 마늘을 결합하십시오. 끓여야한다. 열을 줄입니다. 약 5 분 또는 액체가 거의 증발 될 때까지 덮지 않은 상태로 끓입니다. 증발 된 우유를 약동하십시오. 끓여야한다. 열을 줄입니다. 6 분 동안 은밀히 끓인다. 호박과 세이지에서 털다.

• 3 단계

  파스타 혼합물에 소스와 1/4 컵의 치즈를 첨가하십시오. 코트에 부드럽게 던지기. 따뜻한 얕은 서빙 그릇으로 파스타 혼합물을 나눕니다. 남은 1/4 컵 치즈와 원한다면 추가 파를 얹습니다.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 351 칼로리, (2 g 포화 지방, 0 g 다중 불포화 지방, 1 g 단일 불포화 지방), 11 mg 콜레스테롤, 323 mg 나트륨, 56 g 탄수화물, 8 g 섬유, 15 g 설탕, 19 g 단백질.