양파 고추 냉이 딥 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 웨지 블루 치즈 4 온스
• ½ 8 온스 판지 유제품 사워 크림
• ¼ 컵 휘핑 크림
• 중간 붉은 양파의 1/4
• 다진 마늘 1 개
• 양 고추 냉이 1/2 티스푼
• 다진 적 양파 추가 (선택 사항)
• 야채 국자

지도

• 1 단계

  중간 그릇에서 블루 치즈의 4 분의 3이 무너집니다. 사워 크림, 휘핑 크림, 붉은 양파, 마늘 및 양 고추 냉이를 첨가하십시오. 침지 믹서기를 사용하여 치즈 혼합물이 거의 매끄럽게 될 때까지 혼합하십시오. 남은 블루 치즈와 붉은 양파가 들어 있습니다. 야채 국자와 함께 제공합니다. 10 인분 (2 큰술)을 제공합니다.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 85 칼로리, (5 g 포화 지방, 0 g 다중 불포화 지방, 2 g 단일 불포화 지방), 23 mg 콜레스테롤, 170 mg 나트륨, 1 g 탄수화물, 0 g 섬유, 1 g 설탕, 3 g 단백질.