복숭아 블루 베리 파삭 파삭 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 얇게 썬 신선한 복숭아 3 컵 (3 매)
• 신선한 블루 베리 2 컵
• 육두구 1/2 작은 술
• 일반 롤 귀리 ½ 컵
• 잘게 잘린 아몬드 ½ 컵
• sugar 컵 포장 설탕
• 코코넛 코코넛 ¼ 컵
• 계피 ½ 티스푼
• 녹은 ¼ 컵 버터
• 냉동 컵 라이트 디저트 1 컵, 해동
• 강판 전체 육두구

지도

• 1 단계

  오븐을 350 ° F로 예열하십시오. 3 개의 6 1/2 인치 오븐용 프라이팬 또는 2 쿼트 베이킹 접시에는 복숭아와 블루 베리가 결합되어 있습니다. 갈은 육두구를 뿌린다.

• 2 단계

  토핑을 위해 중간 그릇에 귀리, 아몬드, 갈색 설탕, 코코넛 및 계피를 함께 저어줍니다. 녹은 버터로 이슬비; 코트에 부드럽게 던지기. 과일 위에 토핑을 뿌린다.

• 3 단계

  25 분에서 35 분 동안 또는 복숭아가 부드러워지고 토핑이 황금색이 될 때까지 굽습니다. 과도하게 변색되는 것을 방지하려면 마지막 10 분 동안 호일로 느슨하게 덮으십시오.

• 4 단계

  따뜻하게 봉사하십시오. 휘핑 토핑으로 각 서빙을 덮고 갈은 육두구를 뿌린다.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 322 칼로리, (8 g 포화 지방, 2 g 다중 불포화 지방, 5 g 단일 불포화 지방), 20 mg 콜레스테롤, 82 mg 나트륨, 43 g 탄수화물, 5 g 섬유, 27 g 설탕, 5 g 단백질.