배 블루 치즈 샐러드 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 1 레시피 Holiday Dijon Vinaigrette (www.bhg.com 참조) 또는 3/4 컵 좋아하는 vinaigrette 구매
• 버터 2 큰술
• 피칸 반쪽 1 컵
• 설탕 1 큰술
• ⅛ 작은 술 소금
• 곱슬 상한 (치커리), 로메인 상추 또는 시금치 찢어진 16 컵
• 잘게 썬 얇게 썬 3 개의 익은 배
• 부서진 블루 치즈 1 컵

지도

• 1 단계

  휴일 Dijon Vinaigrette를 준비하십시오. 큰 프라이팬에서 중간 열에 버터를 녹입니다. 피칸 반쪽을 추가하십시오. 4 ~ 5 분 또는 피칸이 살짝 토스트 될 때까지 자주 저어주십시오. 피칸에 설탕과 소금을 뿌린다. 1 분간 더 익힌다. 피칸을 중간 보울로 옮깁니다. 시원한.

• 2 단계

  6-8 쿼트 샐러드 보울에는 곱슬 꽃 상추, 배, 블루 치즈 및 피칸 반을 섞습니다. 휴일 비네 그레트를 샐러드 위에 붓습니다. 코트를 부드럽게 던지기. 샐러드 접시로 나눕니다. 남은 피칸을 뿌린다. 8 ~ 10 인분을 만듭니다.

주방 팁 테스트 :

뷔페를 제공하려면 약 1/4 컵 드레싱을 추가하십시오. 측면에 남은 드레싱을 제공하십시오.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 265 칼로리, (6 g 포화 지방, 3 g 다중 불포화 지방, 12 g 단일 불포화 지방), 16 mg 콜레스테롤, 390 mg 나트륨, 17 g 탄수화물, 7 g 섬유, 7 g 설탕, 6 g 단백질.