후추 쌀 목재 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 물 2 ½ 컵
• 치킨 부용 알갱이 2 작은 술
• 긴 곡물 밥 1 컵
• 잘게 썬 중간 붉은 고추 1 개
• 식용유 2 티스푼
• 논 스틱 스프레이 코팅
• 녹색 달콤한 고추 스트립 (선택 사항)

지도

• 1 단계

  큰 냄비에 물과 부용 과립을 결합하십시오. 과립을 용해시키기 위해 교반하면서 끓인다. 밥을 추가하십시오; 열을 줄입니다. 20-25 분 동안 또는 모든 액체가 흡수 될 때까지 덮고 끓으십시오.

• 2 단계

  한편, 프라이팬의 경우 가장자리가 살짝 갈색이 될 때까지 달콤한 고추를 뜨거운 식용유로 요리하십시오. 밥에 밥을 넣습니다. 잘 섞다.

• 3 단계

  붙지 않는 스프레이 코팅으로 5 온스 라메 킨 또는 커스터드 컵 4 개를 가볍게 코팅하십시오. 쌀 혼합물의 절반을 즉시 라메 킨으로 나눕니다. 볶음밥에 쌀을 단단히 포장하십시오. 각 라메 킨을 몰드로 뒤집습니다. 남은 쌀과 함께 반복하십시오. 즉시 봉사하십시오. 원한다면 피망 스트립으로 장식하십시오. 8 사이드 디쉬 서빙을 만듭니다.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 99 칼로리, 0 mg 콜레스테롤, 94 mg 나트륨, 19 g 탄수화물, 2 g 단백질.