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성분

• 당근 3 컵났습니다 양배추 또는 16 온스 가방났습니다 양배추의 1/2
• 1 ½ 컵의 지 카마가 스트립으로 자름
• 1 오렌지, 껍질을 벗기고 단면
• ½ 중간 녹색, 빨간색 또는 노란색 달콤한 고추, 채찍으로 자른다 (1/2 컵)
• 1 작은 붉은 양파, 얇게 썰어 고리로 분리
• 신선한 실란트로 2 개 큰 스푼
• 땅콩 기름 또는 샐러드 기름 2 큰술
• 쌀 식초 4 작은 술
• 설탕 1 큰술
• 구운 참깨 1 티스푼 (선택 사항)
• 구운 참기름 1 작은 술
• 간장 1 작은 술
• 마른 겨자 1/4 작은 술
• 땅콩 1/4 컵

지도

• 1 단계

  큰 믹싱 보울에는 양배추, 지 카마, 오렌지 섹션, 단 고추, 적 양파 및 실란트로가 결합됩니다. 최대 4 시간 동안 덮고 식히십시오.

• 2 단계

  드레싱을 위해 스크류 탑 항아리에 땅콩 기름 또는 샐러드 기름, 쌀 식초, 설탕, 참깨 (원하는 경우), 구운 참기름, 간장 및 마른 겨자를 섞습니다. 잘 덮고 흔들어주십시오. 최대 4 시간 동안 식히십시오.

• 3 단계

  봉사하려면 다시 드레싱을 흔든다. 샐러드 위에 붓는다. 가볍게 입히십시오. 땅콩을 뿌린다. 6 ~ 8 인분을 만듭니다.

팁

최대 4 시간 전에 드레싱을 준비하십시오. 냉장고에서 덮고 저장하십시오. 사용하기 전에 잘 흔들어주십시오.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 125 칼로리, (1 g 포화 지방, 0 mg 콜레스테롤, 64 mg 나트륨, 12 g 탄수화물, 3 g 단백질.