양배추 국수와 함께 매운 새우 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 1 1/2 파운드 신선하거나 냉동 껍질을 벗긴 큰 새우
• 식물성 기름 1 큰술
• 다진 마늘 4 개
• 으깬 고추 1 티스푼
• 말린 쌀 당면 4 온스
• 나파 양배추 4 컵
• 복 쵸이 1 컵
• 굵은 파쇄 당근 1 컵 (2 매)
• 얇게 썬 무 ½ 컵
• 한입 크기의 오이 ½ 컵
• ½ 컵 물린 크기 스트립 빨간 달콤한 고추 (1 작은)
• 신선한 실란트로 ¼ 컵
• 1 레시피 라임 생강 드레싱
• ¼ 컵 슬라이스 아몬드, 구운

지도

• 1 단계

  냉동하면 해동하십시오. 새우를 헹구고 종이 타월로 두드려 말립니다.

• 2 단계

  중간 프라이팬에 큰 프라이팬 열 식물성 기름. 마늘과 으깬 고추를 넣으십시오. 요리하고 30 초 동안 저어주십시오. 새우를 추가; 요리하고 3-4 분 동안 또는 새우가 불투명해질 때까지 약동하십시오. 열에서 제거하십시오. 따로.

• 3 단계

  한편, 살짝 소금에 절인 끓는 물에면을 3 분간 요리하십시오. 배수. 주방 가위를 사용하여 국수를 작은 조각으로 자릅니다. 따로.

• 4 단계

  매우 큰 그릇에는 양배추, 복 쵸이, 당근, 무, 오이, 단 고추, 실란트로 및 볶은 쌀국수가 결합되어 있습니다. 양배추 혼합물에 라임 생강 드레싱을 붓는다. 코트에 부드럽게 던지기. 양배추 국수 슬러 치를 플래터로 옮깁니다. 슬로 위에 새우를 뿌린다. 아몬드를 얹습니다.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 249 칼로리, (1 g 포화 지방, 3 g 다중 불포화 지방, 5 g 단일 불포화 지방), 129 mg 콜레스테롤, 405 mg 나트륨, 20 g 탄수화물, 2 g 섬유, 4 g 설탕, 20 g 단백질.