야채 피자 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 1 10 온스 패키지 냉장 피자 반죽
• 1 개의 16 온스 패키지 루스 팩 냉동 이탈리아 블렌드 야채
• 1 8 온스 캔 피자 소스
• 1 2.5 온스 항아리 얇게 썬 버섯, 배수
• 1 2.25 온스는 잘 익은 올리브를 얇게 썰어 배수
• 1 8 온스 패키지 파쇄 모짜렐라 치즈 (2 컵)
• 강판 파마산 치즈 (선택 사항)
• 으깬 고추 (선택 사항)

지도

• 1 단계

  11-13 인치 피자 팬에 가볍게 그리스를 바르십시오. 피자 반죽을 풀고 손으로 반죽을 눌러 기름칠 팬으로 옮깁니다. 가장자리를 약간 만듭니다. 포크로 관대하게 찌르십시오. 425도 F 오븐에서 7-10 분 동안 또는 가볍게 갈색이 될 때까지 굽습니다.

• 2 단계

  그 사이에, 파삭 파삭 할 때까지 포장 방향에 따라 냉동 야채를 요리하십시오; 배수하십시오. 피자 소스를 뜨거운 빵 껍질 위에 뿌립니다. 야채, 버섯, 올리브 요리. 모짜렐라 치즈를 뿌린다.

• 3 단계

  10 ~ 12 분 이상 또는 치즈가 녹고 소스가 거품이 날 때까지 굽습니다. 원하는 경우 파마산 치즈와 으깬 고추를 뿌린다. 12 가지 전채 요리를 제공합니다.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 139 칼로리, (2 g 포화 지방, 11 mg 콜레스테롤, 385 mg 나트륨, 16 g 탄수화물, 8 g 단백질.