차례:
그런 옷과 90210 강박 관념과 마찬가지로 십대의 여드름은 지나간 단계처럼 보였습니다. 단, 우리 중 많은 사람들이 여전히 30 대, 40 대, 심지어 50 대에서 터져 나가고 있습니다 무엇을 제공합니까?
십대와 성인 여드름은 모두 호르몬에 의해 유발됩니다. 당신이 십대 였을 때 사춘기가 원동력이었습니다. 뉴욕시의 Schweiger Dermatology Group의 피부과 전문의 인 Karen Hammerman은 다음과 같이 설명합니다. 자라면서 성장하는 호르몬은 일반적으로 어른, 임신, 폐경기, 직장 스트레스로 인해 자라납니다. 노화 과정은 또한 피부가 탈진에 더 취약하게 만들 수 있습니다. 해머 맨은“연령이되면 모공 주변의 세포벽이 약해집니다. "이로 인해 모공이 늘어나고 커져 피부 표면의 먼지와 이물질이 막힐 수 있습니다."라고 그녀는 말합니다.
최종 결과 : zit의 whopper 또는 여러 개. 그러나 십대 시절의 피부였던 기름과 달리 안색은 더 건조하고 (유성 패치가있는) 더 민감한 경향이 있습니다. 십대 시절에 사용한 제품으로 치료하면 건조 함과 자극 만 유발할 수 있습니다. 우리는 Hammerman에게 성체 여드름 치료를위한 몇 가지 "자란"방법을 공유하도록 요청했습니다.
그동안이 컨실러 팁을 사용하여 여드름을 위장하십시오.
1. 더 온화한 접근
여드름 제품은 일반적으로 성인 피부에 너무 가혹한 매우 거친 십대를 위해 만들어졌습니다. 쉽게 자극을 받으면 10 % 벤조일 퍼옥 시드 및 2 % 살리실산과 같은 강력한 활성 성분을 섭취하지 마십시오. 해머 맨은“3 % 범위의 벤조일 퍼옥 시드 제품과 3 % 범위의 살리실산 겔, 패드 및 클렌저에 잘 맞다”고 말했다. 2.5 % ($ 17, paulaschoice.com)의 Paula 's Choice Clear 일반 강도 데일리 스킨 클리어링 트리트먼트를 사용해보십시오. 자연적으로 티 트리 오일은 여드름을 유발하는 박테리아를 줄이고 염증을 완화시키는 것으로 알려져 있습니다. 바디 샵 티 트리 블레미쉬 페이드 나이트 로션 ($ 20, ulta.com)을 사용해보십시오.
2. Zits와 주름을 동시에 싸우십시오
국소 레티노이드 (예 : 처방전없이 구입할 수있는 레티놀)는 죽은 피부 세포가 모공을 막는 것을 방지하여 지트를 제거하는 것으로 입증되었습니다. 또한 콜라겐 성장을 촉진하여 모공을 조여주고 미세한 선과 주름을 부드럽게하는 것으로 입증되었습니다. 그렇다면 왜 사용하지 않습니까? Skinceuticals Retinol 1.0 ($ 72, skinceuticals.com)을 사용해보십시오. 여기에는 자극을 상쇄시키기위한 피부 진정 비 사보 롤이 포함되어 있습니다.
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3. 클렌저 업그레이드
세안은 여드름 예방에 중요합니다. 보다 효과적인 효과를 위해 Hammerman은 살리실산과 알파 하이드 록시 산 (글리콜 산 또는 락트산 생각)이 함유 된 클렌저를 찾아 모공 막힘 각질을 부드럽게 각질 제거하는 데 도움을 줄 것을 제안합니다. Hammerman은 살리실산과 젖산 및 말산, 티 트리 오일 및 심황과 같은 피부 진정제를 결합한 June Jacobs 노화 방지 흠집 제어 거품 세척제 ($ 48, junejacobs.com)를 좋아합니다.
4. 식단 조정
해머 맨은“식이 요법이 십대 탈모가하는 것보다 성인 여드름에 더 큰 역할을한다는 데 널리 동의하고있다. 피부과 전문의는 설탕을 가장 큰 범인 중 하나로 꼽았습니다. 설탕이 함유 된 정제 된 탄수화물에서 인슐린 수치가 상승하면 여포에 염증을 일으키고 오일 생산을 증가시키는 호르몬의 방출을 유발할 수 있다고 그녀는 말합니다. 해머 맨은 설탕을 줄이는 것 외에도 여드름을 유발할 수있는 근본적인 염증을 줄이기 위해 오메가 지방산 섭취를 늘릴 것을 제안합니다 (연어, 호두, 아마 또는 생선 기름 보충제로 섭취).
이 맛있는 연어 요리법을 사용하여 오메가 지방산을 채우십시오.
5. 체육관을 쳤다
신체 활동은 두 가지 방법으로 여드름을 도울 수 있습니다 : 스트레스 수준을 감소시켜 여드름을 유발하는 스트레스 호르몬을 지속적으로 점검하는 데 도움이됩니다. "또한 혈액 순환을 증가시켜 피부 세포에 더 많은 산소를 보내고 세포 폐기물을 운반함으로써 피부를 돕습니다"라고 그녀는 말합니다. 땀이 많은 운동복에 앉으면 탈주가 발생할 수 있으므로 바로 샤워를하십시오.
6. 머리를 고려
머리카락에 사용하는 제품도 여드름에 기여할 수 있습니다. "포마드 여드름은 컨디셔너, 샴푸, 젤 및 헤어 스프레이를 포함한 헤어 케어 제품으로 인한 탈주입니다"라고 Hammerman은 말합니다. 이 스타일러는 보통 헤어 라인 주변의 피부에 스며 들어 여드름을 일으키는 박테리아를 포획 할 때 발생합니다. 탈진하기 쉬운 경우 오일 프리 스타일러로 전환하여 머리카락에서 머리카락을 떼어 내십시오.
7. 피부과 의사를 만나십시오
다른 제품과 라이프 스타일 조정이 트릭을 수행하지 않으면 피부과 의사의 도움을 받아야 할 수도 있습니다. 낭성 여드름은 코르티손 주사로 혜택을받을 수 있으며, 이로 인해 범프를 빠르게 줄입니다. 심한 호르몬 여드름 (보통 턱선과 턱 부분)에있는 사람들은 호르몬이 제대로 회복되도록하기 위해 처방전이 필요할 수 있습니다. 피부과 의사들은 또한 청색광 파장을 사용하여 여드름 박테리아를 죽이는 청색광 요법과 박테리아를 죽이는 레이저를 흡입 장치와 결합하여 모공을 깊게 청소하는 Isolaz에서 좋은 결과를 얻고 있습니다.
