간절히 구운 보라색 야채 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 12 온스의 퍼플 베이비 당근, 상판은 길이 방향으로 잘라서 반으로 자릅니다.
• 8 온스의 신선한 자주색 녹색 콩, 손질
• 자르고 반으로 자른 3 ~ 4 개의 자주색 파
• 벌브 보라색 마늘 1 개, 가로로 절반으로 줄임
• 엑스트라 버진 올리브 오일 2 큰술
• 꿀 2 큰술
• 녹인 버터 2 큰술
• 신선한 백리향을 스푼 1 큰술
• 1 – 2 온스 염소 치즈, 부서진

지도

• 1 단계

  오븐을 425ºF로 예열하십시오. 얕은 로스팅 팬에서 당근, 콩, 양파 및 마늘을 결합하십시오. 기름으로 이슬비를 내고 1/2 tsp로 뿌립니다. 코셔 소금; 마늘 반쪽을 자르고 뒤집어 코팅합니다.

• 2 단계

  불에 타지 않은 상태에서 12-15 분 또는 한 번만 부드러워 질 때까지. 한편, 꿀, 버터, 신선한 백리향 및 1/2 tsp를 함께 저어주십시오. 신선한 금이 후추.

• 3 단계

  봉사하려면 구운 야채를 플래터로 옮기십시오. 꿀 혼합물로 이슬비. 염소 치즈와 신선한 신선한 백리향을 뿌린다.

손쉬운 정리 :

로스팅 팬에 포일을 깔아서 쉽게 정리할 수 있습니다. 레시피에 지시 된대로 재료를 추가하십시오. 음식이 들어있는 호일을 들어 올리거나 운반하지 마십시오. 처분하십시오.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 110 칼로리, (3 g 포화 지방, 1 g 다중 불포화 지방, 3 g 단일 불포화 지방), 10 mg 콜레스테롤, 201 mg 나트륨, 10 g 탄수화물, 2 g 섬유, 6 g 설탕, 2 g 단백질.