블루 베리 시럽 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 신선하거나 냉동 된 블루 베리 2 컵
• 물 1/2 컵
• sugar 컵 설탕
• 라임 주스 또는 레몬 주스 2 티스푼

지도

• 1 단계

  중간 소스 팬에 1 컵의 블루 베리, 물, 설탕 및 라임 또는 레몬 주스를 결합하십시오. 요리하고 2 ~ 3 분 동안 또는 설탕이 녹을 때까지 중간 열에서 약동하십시오. 끓여야한다. 덮개를 덮지 않고 열을 가하고 끓인 후 15 ~ 20 분 동안 또는 약간 두껍게 될 때까지 가끔씩 저어주십시오.

• 2 단계

  남은 1 컵의 블루 베리를 저어주고 가끔 2 ~ 3 분 더 교반하거나 블루 베리가 부드러워 질 때까지 요리합니다. 따뜻하게 봉사하십시오. 남은 시럽을 덮어 최대 1 주일 동안 냉장 보관합니다.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 26 칼로리, (0 g 포화 지방, 0 mg 콜레스테롤, 1 mg 나트륨, 7 g 탄수화물, 0 g 섬유, 0 g 단백질.