닭고기와 체다 파스타 토스 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 끓이지 않는 라자냐 국수 6 온스
• 1 9 온스 패키지 냉동 남서부 풍미 닭 가슴살 스트립 또는 1 9 온스 패키지 (2 컵) 냉동 다진 요리 닭고기, 약간 해동
• 저지방 체다 또는 아메리칸 치즈 3 온스, 3/4 인치 큐브로 절단
• 중간 크기의 녹색, 노란색 또는 빨간색 달콤한 고추 1 개를 스트립으로 자릅니다.
• 잘게 잘리는 1 온스 페퍼로니
• 1 8 온스 병 무 지방 이탈리안 샐러드 드레싱
• pepper 작은 술 금이 후추
• 곱슬 상한 조각난 5 컵
• 반으로 자른 빨강 또는 노랑 체리 토마토 1 컵

지도

• 1 단계

  큰 믹싱 그릇에 끓는 물로 국수를 덮습니다. 국수를 가끔씩 포크로 분리하여 10 분 동안 그대로 두십시오. 배수. 찬물로 헹구고 다시 배수하십시오. 치킨 스트립을 사용하는 경우 십자형으로 반으로 줄이십시오.

• 2 단계

  국수를 그릇에 넣습니다. 닭고기, 체다 치즈 또는 아메리칸 치즈, 달콤한 페퍼 스트립 및 페퍼로니를 넣고 볶습니다. 드레싱과 후추를 추가하십시오; 코트에 부드럽게 던지기. 최소 2 시간 또는 최대 24 시간 동안 덮고 식히십시오. 서빙하기 전에 꽃과 토마토를 넣으십시오. 부드럽게 섞어 섞는다. 6 인분을 만듭니다.

팁

샐러드를 준비하십시오. 최소 2 시간 또는 최대 24 시간 동안 덮고 식히십시오. 서빙하기 전에 꽃과 토마토를 넣으십시오.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 252 칼로리, (2 g 포화 지방, 36 mg 콜레스테롤, 792 mg 나트륨, 28 g 탄수화물, 1 g 섬유, 19 g 단백질.