치킨 월 도프 랩 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 닭 가슴살 요리, 파쇄 또는 입방체 12 온스
• t 타르트 체리 컵
• ⅓ 굵은 다진 피칸 또는 땅콩 컵
• 얇게 썬 셀러리 ¼ 컵
• fat 무 지방 마요네즈 드레싱 또는 샐러드 드레싱
• 무 지방 사워 크림 ⅓ 컵
• 레몬 주스 1 큰술
• 꿀 1 큰술
• 말린 로즈마리 1 – 1.5 티스푼, ​​분쇄
• Butterhead (Boston or bibb) 양상추 잎
• 중간 크기의 빨간색 또는 녹색 사과, 얇게 썬
• 붉은 포도 (선택 사항)

지도

• 1 단계

  중간 그릇에 닭고기, 말린 체리, 피칸 및 셀러리를 결합하십시오. 드레싱을 위해 작은 그릇에 마요네즈, 사워 크림, 레몬 주스, 꿀 및 로즈마리를 결합하십시오. 닭고기 혼합물에 드레싱을 추가하십시오. 코트를 부드럽게 저어줍니다.

• 2 단계

  원하는 경우 최대 24 시간 동안 덮고 식히십시오. 봉사 플래터에 양상추 잎과 사과 슬라이스를 정렬합니다. 닭고기 혼합물로 윗면. 원하는 경우 붉은 포도로 장식하십시오.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 346 칼로리, (1 g 포화 지방, 3 g 다중 불포화 지방, 5 g 단일 불포화 지방), 74 mg 콜레스테롤, 264 mg 나트륨, 37 g 탄수화물, 4 g 섬유, 26 g 설탕, 29 g 단백질.