계피 및 생강 당근 주스 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 스크럽 된 유기농 당근 10g (1 파운드)
• 원한다면 껍질을 벗긴 ½ 중간 오이
• 잘게 썬 신선한 생강 1 큰술
• 계피 1 티스푼

지도

• 1 단계

  고출력 주 서기에 당근, 오이 및 생강을 조심스럽게 첨가하십시오. 깨끗한 투수에 주스. 계피에서 털어 내고 즉시 봉사하십시오.

블렌더 옵션

당근 껍질을 벗기고 자르십시오. 오이 껍질을 벗기고 씨를 뿌리고 자릅니다. 모든 재료를 고출력 믹서기에 넣으십시오. 거의 매끄러 워질 때까지 혼합하십시오. 미세 메쉬 체를 통해 혼합물을 부어 유리에 붓습니다.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 102 칼로리, (0 g 포화 지방, 0 g 다중 불포화 지방, 0 g 단일 불포화 지방), 0 mg 콜레스테롤, 158 mg 나트륨, 24 g 탄수화물, 7 g 섬유, 11 g 설탕, 2 g 단백질.