차례:
시원한 날씨가 났을 때, 건성 피부는 최고의 보습 루틴조차도 탈선시킬 수 있습니다. 그러나 왜 많은 미국인들이 자극받은 피부로 고생하고 매일의 의식 인 샤워와 관련이 있는지에 대한 비밀은 약간 있습니다. 오래, 김이 나는 아침 헹굼은 기분이 좋지만 실제로는 피부 건조를 악화시킬 수 있습니다. 따라서 너무 많이 씻거나 문지르거나 세게 타올 수 있습니다. 이 단순하고 해를 끼치 지 않는 행동은 태양 노출, 바람 및 낮은 습도의 이미 가혹한 효과를 복합화하는 경향이 있습니다. 결과? 계절이 바뀔 때까지 마른 반점과 둔한 안색.
미국 피부과 학회 (American Academy of Dermatology)의 동료 인 케어 모트 (CareMount) 피부과 전문의 브렌트 웨인 라이트 (Brent Wainwright)는 겨울철 아침 샤워를 맹세하지 말고 몇 가지 모범 사례를 염두에 두십시오. 다음은 보습제 쇼핑을위한 팁과 매일 (그리고 매일 밤) 피부를 탈수에서 이슬로 변형시키는 방법입니다.
건성 피부를위한 최고의 보습제는 무엇입니까?
데일리 모이스춰 라이저
모든 모이스처 라이저가 동일한 것은 아닙니다. Wainwright는 건조한 피부를 가진 환자에게 세라마이드가 함유 된 보습 제품을 사용하도록 조언합니다. 세라마이드는 피부에서 자연적으로 발견되는 일종의 지질 또는 지방이며, 피부의 보호 장벽을 형성하는 데 중요한 역할을합니다. 낮은 습도 및 강한 바람과 같은 건조 성분에 노출되면 세라마이드의 피부가 고갈되어 더 건조해질 수 있습니다. 피부의 자연적인 수분 장벽을 보충하려면 세라마이드 (CeraVe Daily Moisturizing Lotion, $ 10.49) 또는 더 무거운 크림 (Aveeno Skin Relief Moisture Repair Cream, $ 10.96)을 사용하여 약국 친화적 인 고약을 선택하십시오.
자주 간과되는 또 다른 요소는 헌신입니다. 모이스춰 라이저의 향이나 일관성이 떨어졌기 때문에 사용을 중단하면 피부에 도움이되지 않습니다.
천연 오일
천연 스킨 케어 애호가들은 종종 건성 피부와 모발에 포도씨 오일과 로즈힙 오일의 이점을 자랑합니다. 웨인 라이트 박사는“천연 스킨 케어 방식을 원하고 처방전없이 구입할 수있는 제품에 포함될 수있는 방부제에 노출되기를 원하지 않는 환자들에게 오일을 추천합니다. 이 영양이 풍부한 미용 오일은 일부 건성 피부 관리 문제를 효과적으로 해결할 수 있지만 웨인 라이트 박사는 천연 오일이 매우 건조한 피부를 치료할만큼 강력하지 않을 수 있다고 말합니다.
나이트 크림
잠자기 전에 더 무거운 나이트 크림을 바르면 피부가 수분에 잠기고 수면시 스스로 회복됩니다. 피부과 전문의가 승인 한 더 두꺼운 나이트 크림은 온라인이나 지역 약국에서 찾을 수 있습니다. 웨인 라이트 (Wainwright)는 비 코메도 제닉 바셀린 (Vaseline, $ 4.49) 또는 보호 크림 (Aquaphor Healing Ointment, $ 14.26)을 제안합니다.
더 가벼운 것을 선호합니까? Wainwright는 CeraVe의 PM 로션 (14.85 달러)을 야간 페이셜 모이스처 라이저로 권장합니다 (여드름이 많은 피부를 깨끗하게하는 데에도 유용합니다).
스킨 케어를 적용하는 올바른 순서는 무엇입니까?
샤워에서 박테리아가 많은 부위 (예 : 겨드랑이 밑)를 문지르는 것이 좋지만, 얼굴의 피부는 더 섬세한 치료가 필요합니다. 부드러운 비 발포성 클렌저로 얼굴을 조심스럽게 씻고 여분의 오일, 그리스 및 메이크업을 제거한 다음 가볍게 피부를 두 드리십시오. 수건으로 문지르면 자극이 더 심해질 수 있습니다. 처방 된 스킨 케어 제품을 사용 하지 않는 경우 샤워를 마치고 2-3 분 이내에 주간 페이셜 모이스춰 라이저를 바르십시오. "보습제를 사용한 후에 약물을 사용하면 실제로 흡수를 막을 수 있습니다. 그러나 하루를 막 시작하는 경우 일종의 자외선 차단제를베이스로 사용하는 가벼운 모이스처 라이저를 사용해야합니다." 이 5 단계 루틴을 따르십시오.
1 단계 : 따뜻한 물로 빠른 아침 샤워를하십시오. 부드러운 클렌저로 씻고 얼굴이나 몸을 과도하게 닦지 마십시오.
2 단계 : 부드럽고 수분을 공급하는 세안으로 세안을합니다 (CeraVe Hydrating Facial Cleanser, $ 15.38). 시원한 물을 몇 번 뿌려서 클렌저를 가볍게 헹굽니다.
3 단계 : 수건으로 얼굴과 몸을 가볍게 두 드리십시오.
4 단계 : 필요한 경우 특수 치료제 또는 의학적 치료를 얼굴에 바릅니다. 여기에는 피부과 의사의 여드름 또는 습진 처방이 포함될 수 있습니다.
5 단계 : SPF와 세라마이드가 함유 된 가벼운 얼굴 보습제를 바르면 피부의 장벽이 건조 성분으로부터 회복됩니다.
밤에 다른 스킨 케어 루틴을 받아야합니까?
취침 전에 필요한 오일을 벗겨 내지 않고 메이크업과 먼지를 제거하는 것이 중요합니다. 웨인 라이트는 아침과 저녁에 같은 부드러운 클렌저를 사용할 것을 권장하며, 하루에 두 번 세안을하는 것만으로도 여분의 기름, 먼지 및 메이크업을 제거하기에 충분하다고합니다. 알코올로 수렴성 제품을 건너 뛰고 (과도하게 건조 될 수 있음) 야간 페이셜 로션을 발라 마무리합니다. 이 5 단계 밤새 수분 루틴을 따르십시오.
1 단계 : 얼굴을 충분히 문지르지 말고 부드럽게 보습 클렌저로 얼굴을 씻으십시오. 필요한 경우 알코올없이 보습 메이크업 리무버를 사용하십시오.
2 단계 : 피부를 너무 문지르지 않도록주의하면서 깨끗한 수건으로 얼굴을 가볍게 두드려 닦아냅니다.
3 단계 : 필요한 경우 전문적인 치료를 얼굴에 추가합니다.
4 단계 : 저녁 얼굴 보습제 사용 (CeraVe Moisturizing Cream, $ 15.06).
5 단계 : 팔꿈치 나 손 같은 신체의 다른 건조한 부분에 비 코메도 제닉 바셀린 또는 보호 크림을 바릅니다.
