성분 우유 1 컵 물 1/4 컵 꿀 4 티스푼 마가린 또는 버터 1 큰술 통 밀가루 1 1/2 컵 빵가루 1 ¼ 컵 간장 ½ 컵 글루텐 가루 1 큰술 아마씨 1 티스푼 참깨 1 작은 술 양귀비 씨앗 1 티스푼 ¾ 티스푼 소금 활성 효모 또는 빵 기계 효모 1 티스푼 지도 1 단계 제조업체의 지시에 따라 1-1 / 2 또는 2 파운드 빵 기계에 재료를 첨가하십시오. 가능한 경우 전체 곡물주기를 선택하거나 기본 식빵주기 및 원하는 색상 설정을 선택하십시오. 영양 사실1 회 제공량 : 114 칼로리, (0 g 포화 지방, 1 mg 콜레스테롤, 127 mg 나트륨, 20 g 탄수화물, 2 g 섬유, 5 g 단백질.