레시피 게 랑군 모짜렐라 스틱 | 더 나은 가정 및 정원

게 랑군 모짜렐라 스틱 | 더 나은 가정 및 정원

차례:

Anonim

성분

지도

  • 양피지 또는 왁스 처리 된 종이로 8x8x2 인치 베이킹 팬을 줄이십시오. 중간 그릇에 크림 치즈, 모짜렐라 치즈, 게살, 파, 가루 설탕, 소금 및 마늘 가루를 함께 섞을 때까지 함께 저어줍니다. 준비된 팬으로 옮깁니다. 매끄럽고 평평해질 때까지 고르게 펴십시오. 30 분 동안 얼립니다.

  • 양피지를 사용하여 팬에서 크림 치즈 혼합물을 들어 올리십시오. 혼합물을 반으로 자릅니다. 각 절반을 십자형으로 8 개의 막대기로 자릅니다 (16 개의 4x1 인치 막대기가 있어야 함).

  • 얕은 접시에 밀가루를 넣으십시오. 두 번째 얕은 접시에서 계란과 물을 함께 치십시오. 세 번째 얕은 접시 장소 panko.

  • 딥 크림 치즈가 밀가루에 달라 붙어 과잉이 흔들린 다음 달걀 혼합물에 담급니다. 판코 코트. 빵가루를 바르고 베이킹 시트에 놓고 15 분 동안 얼립니다.

  • 한편, 오븐을 200 ° F로 예열하십시오. 중간 냄비에 1 1/2 인치의 오일을 375 ° F로 가열합니다. 황금빛 갈색이 될 때까지 한 번에 3 ~ 4 번 튀 깁니다 (약 1 분). 종이 타월을 비 웁니다. 튀긴 스틱은 남은 스틱을 튀기는 동안 오븐의 베이킹 시트에 따뜻하게 유지하십시오. 볶지 않을 때까지 생 쌀된 스틱을 냉동실에 보관하십시오. 오일이 배치 간 온도로 돌아 오도록합니다. 아시아 달콤한 칠리 소스와 함께 제공합니다.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 199 칼로리, (5 g 포화 지방, 3 g 다중 불포화 지방, 3 g 단일 불포화 지방), 49 mg 콜레스테롤, 383 mg 나트륨, 14 g 탄수화물, 1 g 섬유, 5 g 설탕, 7 g 단백질.
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