차드 마늘 빵 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 스위스 chard 또는 시금치 굵게 다진 6 – 8 컵 (약 6-8 온스)
• 올리브 오일 2 ~ 3 큰술
• 2 1 파운드 빵 ciabatta 빵
• 연화 된 ½ 컵 버터
• 4-6 정향 마늘, 껍질을 벗기고 잘게 다진

지도

• 1 단계

  오븐을 화씨 375 도로 예열하십시오. 큰 그릇에 올리브유를 곁들인 차드를 던지십시오.

• 2 단계

  각 덩어리를 8-10 개 조각으로 자르고, 바닥까지 절단하지만 덩어리는 통하지 않습니다. 작은 그릇에 버터와 마늘을 넣고 빵 조각에 가볍게 뿌립니다. 차드 혼합물에 숟가락, 약간 마운드. 각 덩어리를 호일로 싸십시오. 큰 베이킹 시트에 놓으십시오.

• 3 단계

  20 분 동안 또는 가열 될 때까지 따뜻하게하십시오. 제공되는대로 빠진 차드의 포장을 풀고 뜯어냅니다. 16 ~ 20 개의 슬라이스를 만듭니다.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 199 칼로리, (4 g 포화 지방, 0 g 다중 불포화 지방, 3 g 단일 불포화 지방), 18 mg 콜레스테롤, 310 mg 나트륨, 27 g 탄수화물, 1 g 섬유, 1 g 설탕, 5 g 단백질.