구운 바나나 물린 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• King 's Hawaiian과 같은 6 개의 하와이 달콤한 디너 롤
• 땅콩 버터 6 큰술
• 반 달콤한 초콜릿 조각 6 큰술
• 갈색 설탕 2 ~ 3 큰술
• 중간 바나나 2 개
• 녹인 버터 1 큰술
• 핀치 소금
• 마시멜로 크림 ½ 컵 (옵션)

지도

• 1 단계

  롤을 수평으로 반으로 나눠서 핫도그 빵처럼 롤을 3/4로 자릅니다. 땅콩 버터 1 테이블 스푼으로 각 롤의 절단면을 펼치고 초콜릿 조각 1 테이블 스푼으로 뿌립니다. 각 롤을 닫고 호일로 싸십시오.

• 2 단계

  얕은 그릇에 갈색 설탕을 넣으십시오. 껍질 바나나; 각 바나나를 십자로 자르십시오. 바나나 조각에 버터를 바르고 갈색 설탕을 넣습니다. 각 바나나 조각에 꼬치 * 1 개를 넣습니다. 소금을 살짝 뿌린다.

• 3 단계

  숯이나 가스 그릴의 경우, 포장 된 롤을 중간 정도의 불로 직접 덮은 그릴의 랙에 놓으십시오. 약 3 분 동안 또는 데워 질 때까지 굽고 굽는 과정에서 반쯤 돌립니다. 그릴 선반에 바나나 조각으로 꼬치를 놓으십시오. 약 3 분 또는 가열 될 때까지 덮고 굽고 한두 번 돌리십시오.

• 4 단계

  조립하려면 롤을 조심스럽게 풀고 바나나 롤을 각 롤에 넣고 꼬치를 제거하십시오. 원하는 경우 마시멜로 크림을 얹은 바나나 조각.

*

나무 꼬치를 사용하는 경우 굽기 전에 30 분 이상 물에 담그십시오.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 352 칼로리, (7 g 포화 지방, 2 g 다중 불포화 지방, 5 g 단일 불포화 지방), 22 mg 콜레스테롤, 215 mg 나트륨, 49 g 탄수화물, 4 g 섬유, 29 g 설탕, 9 g 단백질.