구운 박제 할라 페 노스 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 2 개의 아보카도, 반으로 움푹 패고 껍질을 벗김
• ½ 8 온스 패키지 크림 치즈, 절단 및 연화
• 껍질을 벗긴 마늘 2 쪽
• 라임 주스 1 큰술
• 잘게 썬 오이, 무, 껍질을 벗긴 지 카마 ¼ 컵
• 잘게 썬 작은 붉은 양파의 1/2
• 살사 2 큰술
• 맛볼 소금과 후추
• 12 개의 큰 할라 페뇨 또는 프레즈노 칠리 페퍼 (원하는 경우 반으로 자른 것) *
• Jalapeno 고추가 들어간 몬테레이 잭 치즈 4 온스
• 돼지 껍질 또는 옥수수 칩, 분쇄 (선택 사항)
• 다진 실란트로

지도

• 1 단계

  식품 가공기에는 아보카도, 크림 치즈, 마늘 및 라임 주스가 결합되어 있습니다. 결합 될 때까지 펄스. 사발로 옮기십시오. 오이, 양파, 살사를 저어주세요. 소금과 후추로 맛을 낸다.

• 2 단계

  준비된 할라 페노에 아보카도 혼합물을 조심스럽게 스푼.

• 3 단계

  덮은 그릴의 선반이나 중간 열 그릴 위의 그릴 팬에서 고추는 측면을 위로, 약 10 분 또는 jalapenos가 약간 찰서지고 부드러워 질 때까지, 마지막 2 분 동안 치즈로 토핑됩니다.

• 4 단계

  원한다면 할라피뇨에 돼지 껍질을 뿌린다.

*

칠레 고추에는 피부와 눈을 태울 수있는 휘발성 오일이 들어 있습니다. 칠레 작업시 플라스틱 또는 고무 장갑을 착용하십시오. 맨손으로 자른 고추를 만지면 비누와 따뜻한 물로 손과 손톱을 잘 씻으십시오.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 58 칼로리, (2 g 포화 지방, 0 g 다중 불포화 지방, 2 g 단일 불포화 지방), 9 mg 콜레스테롤, 81 mg 나트륨, 2 g 탄수화물, 1 g 섬유, 1 g 설탕, 2 g 단백질.