옥수수 가루 만두와 돼지 고기 스튜 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 1 파운드 뼈없는 돼지 고기 어깨 로스트
• 다진 마늘 1 개
• 식용유 1 큰술
• 중간 크기 당근 4 개, 1/2 인치 조각으로 자릅니다 (2 컵)
• 껍질을 벗기고 입방체로 만든 중간 크기 감자 2 개 (2 컵)
• 12 온스 캔 (1-1 / 2 컵) 맥주 또는 1-1 / 2 컵 사과 주스
• ¼ 컵 빠른 요리 타피오카
• 설탕 1 큰술
• 우스터 셔 소스 1 큰술
• 베이 잎 2 개
• 말린 백리향 1 작은 술
• 소금 1/2 티스푼
• 육두구 ¼ 티스푼
• ¼ 작은 술 고추
• 1 28 온스 토마토, 잘라
• 다용도 밀가루 ½ 컵
• 체다 치즈 ½ 컵
• corn 컵 노란 옥수수 가루
• 베이킹 스푼 1 티스푼
• 대추
• 구타 달걀 1 개
• 우유 2 큰술
• 식용유 2 큰술
• 체다 치즈 2 큰술

지도

• 1 단계

  돼지 고기를 1 인치 큐브로 자릅니다. 뜨거운 프라이팬에 큰 프라이팬 갈색 돼지 고기와 마늘. 잘 배수하십시오.

• 2 단계

  한편, 3-1 / 2 또는 4 쿼트 그릇 밥솥에서 당근, 감자, 맥주, 타피오카, 설탕, 우스터 셔 소스, 베이 잎, 백리향, 소금, 육두구 및 후추를 결합합니다. 갈변 고기와 배수되지 않은 토마토를 저어주세요. 덮개; 저열 설정에서 9 ~ 11 시간 동안 또는 고열 설정에서 4 ~ 5 시간 동안 요리하십시오.

• 3 단계

  중간 혼합 그릇에서 밀가루, 1/2 컵 체다 치즈, 옥수수 가루, 베이킹 파우더 및 후추를 함께 저어줍니다. 구타 계란, 우유 및 기름을 결합하십시오. 밀가루 혼합물에 추가; 결합 될 때까지 포크로 약동하십시오.

• 4 단계

  저열 환경에서 스튜를 요리 한 경우, 식기 밥솥을 고온 환경으로 돌리십시오. 베이 잎을 제거하십시오. 스튜 볶음; 만두를 스푼으로 만두를 떨어 뜨립니다. 덮개; 50 분 더 요리하십시오 (커버를 들지 마십시오). 2 큰술 치즈와 함께 만두를 뿌린다.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 650 칼로리, (8 g 포화 지방, 148 mg 콜레스테롤, 970 mg 나트륨, 64 g 탄수화물, 7 g 섬유, 36 g 단백질.