포르투갈 소시지 수프 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 4 온스 두께의 이탈리안 소시지 링크, 1/4 인치 두께 슬라이스
• 1/4 인치 두께로 얇게 썬 달콤한 이탈리아 소시지 링크 4 온스
• 다진 양파 ½ 컵
• 껍질을 벗겨 얇게 썬 중간 크기 감자 2 개
• 2 14 온스는 닭고기 국물 또는 야채 국물 수 있습니다.
• 1 10 온스 패키지 냉동 다진 시금치
• ½ 컵 맥주 또는 물
• ¼ 작은 술 고추

지도

• 1 단계

  큰 냄비에 소시지가 갈색이되고 양파가 부드러워 질 때까지 뜨거운 소시지, 달콤한 소시지 및 양파를 요리하십시오. 지방을 배출하십시오. 감자, 닭고기 또는 야채 국물, 시금치, 맥주 또는 물, 후추를 넣습니다. 끓여야한다. 열을 줄입니다. 약 20 분 동안 또는 감자가 부드러워 질 때까지 덮고 끓으십시오. 6 개의 반찬을 제공합니다.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 192 칼로리, (4 g 포화 지방, 26 mg 콜레스테롤, 698 mg 나트륨, 12 g 탄수화물, 2 g 섬유, 11 g 단백질.