갈색 설탕 바나나 소스와 함께 퍼프 오븐 팬케이크 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 버터 2 큰술
• 계란 4 개
• ⅔ 컵 다용도 밀가루
• milk 컵 우유
• ¼ 티스푼 소금
• ½ 컵 버터
• sugar 컵 포장 설탕
• 중간 크기의 바나나 3 개, 슬라이스
• 럼주 또는 사과 주스 2 큰술
• 가루 설탕 (선택 사항)
• 휘핑 크림 (선택 사항)

지도

• 1 단계

  오븐을 400 ° F로 예열합니다. 2 큰 스푼 버터를 12 인치 오븐용 프라이팬 또는 둥근 중금속 베이킹 팬에 넣습니다. 오븐에 프라이팬을 3-5 분 동안 또는 버터가 녹을 때까지 두십시오.

• 2 단계

  한편, 중간 그릇에 철사 털 또는 회전하는 때리는 계란을 이길 수 있습니다. 밀가루, 우유 및 소금을 첨가하십시오. 매끄러 울 때까지 치십시오. 뜨거운 프라이팬에 반죽을 즉시 부어 넣습니다. 20 분에서 25 분 동안 또는 퍼프하고 잘 갈색이 될 때까지 굽습니다.

• 3 단계

  갈색 설탕 바나나 소스의 경우 작은 냄비에 1/2 컵 버터와 갈색 설탕을 결합하십시오. 녹을 때까지 중간 열에서 요리하고 약동하십시오. 바나나를 추가하십시오; 약 2 분 또는 가열 될 때까지 부드럽게 저어줍니다. 조심스럽게 럼을 저어줍니다. 열을 통해.

• 4 단계

  봉사하려면 팬케이크 위에 소스를 숟가락으로 바르십시오. 원하는 경우 가루 설탕을 가볍게 뿌려 휘핑 크림을 바르십시오. 따뜻하게 봉사하십시오.

미리 지시 사항 :

3 단계에서 지시 한대로 갈색 설탕 바나나 소스를 준비합니다. 밀폐 된 용기에 넣습니다. 밀봉하고 최대 24 시간 동안 식히십시오. 서빙하려면 작은 냄비에 넣으십시오. 가열 될 때까지 중불로 요리하고 저어줍니다. 지시에 따라 퍼프 오븐 팬케이크를 준비하십시오. 갈색 설탕 바나나 소스로 팬케이크를 제공하십시오.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 290 칼로리, (10 g 포화 지방, 1 g 다중 불포화 지방, 5 g 단일 불포화 지방), 144 mg 콜레스테롤, 222 mg 나트륨, 28 g 탄수화물, 1 g 섬유, 16 g 설탕, 6 g 단백질.