차례:
성분
지도
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오븐을 400 ° F로 예열합니다. 장소 2 큰술. 오븐용 프라이팬에 버터를 넣습니다. * 오븐에 3-5 분 동안 또는 버터가 녹을 때까지 프라이팬을 넣습니다.
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한편, 그릇에는 철사 털로 달걀을 이겼다. 밀가루, 우유 및 소금을 첨가하십시오. 부드럽게 될 때까지 털다. 뜨거운 프라이팬에 반죽을 즉시 부어 넣습니다. 20 분에서 25 분 정도 또는 퍼핑을하고 갈색이 될 때까지 굽습니다.
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한편, 유약 사과의 경우 큰 프라이팬에서 2 Tbsp를 녹입니다. 중간 열에 버터; 사과를 추가하십시오. 약 8 분 동안 또는 사과가 부드러워 질 때까지 요리하고 약동하십시오. 갈색 설탕에 저어; 1 ~ 2 분 정도 또는 소스가 부드러워 질 때까지 부드럽게 저어줍니다. 열에서 제거하십시오. 주스를 조심스럽게 저어주십시오. 프라이팬을 열로 되 돌린다. 열을 통해.
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팬케이크 위에 윤기 나는 사과를 제공하십시오. 웨지로 자릅니다. 원하는 경우 가루 설탕을 가볍게 뿌립니다. 따뜻하게 봉사하십시오.
*팁
초대형 오븐용 프라이팬이없는 경우 13x9 인치 금속 베이킹 팬을 사용하십시오.
영양 사실
1 회 섭취량 : 173 칼로리, (5 g 포화 지방, 1 g 다중 불포화 지방, 3 g 단일 불포화 지방), 110 mg 콜레스테롤, 165 mg 나트륨, 19 g 탄수화물, 1 g 섬유, 10 g 설탕, 5 g 단백질.
