구운 blt 샐러드 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 베이컨 4 조각
• 체리 토마토 1 컵
• 올리브 오일 6 티스푼
• 1 1/2 인치 큐브로 자른 ½ 바게트
• 세로 머리 로메인 상추 1 개, 세로로 1/4
• ¼ 티스푼 소금
• ¼ 티스푼 간 후추

지도

• 1 단계

  오븐을 400 ° F로 예열합니다. 큰 프라이팬에서 베이컨을 바삭 바삭하게 익 힙니다. 종이 타월로 배출합니다. 큰 조각으로 나눕니다. 따로.

• 2 단계

  한편 15x10x1 인치 베이킹 팬에 호일을 줄이십시오. 체리 토마토를 넣으십시오. 2 tsp로 던지기. 올리브 오일. 10 분 동안 빵을 굽지 않았습니다. 토마토와 주스를 중간 그릇에 옮깁니다. 베이킹 팬에 빵 큐브와 로메인 쿼터를 놓습니다. 2 tsp의 이슬비 로메인. 올리브 오일. 팬을 오븐으로 되돌립니다. 5 분 또는 빵이 황금색이고 로메인이 가장자리에 갈색이 될 때까지 굽습니다.

• 3 단계

  토마토로 중간 그릇에 빵을 넣으십시오. 부드럽게 던지기. 빵이 일부 토마토 주스를 흡수 할 수 있도록 5 분 동안 그대로 두십시오. 토마토, 빵, 로메인 및 베이컨을 서빙 플래터로 옮깁니다. 남은 2 tsp로 이슬비. 올리브유. 소금과 후추를 뿌린다.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 258 칼로리, (2 g 포화 지방, 1 g 다중 불포화 지방, 6 g 단일 불포화 지방), 9 mg 콜레스테롤, 647 mg 나트륨, 31 g 탄수화물, 2.4 g 섬유, 2 g 설탕, 8 g 단백질.