베리 치즈 케이크 디저트 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 무 지방 크림 치즈 ½ 8 온스 욕조 (약 1/2 컵)
• 저지방 리코 타 치즈 ½ 컵
• 저칼로리 분말 감미료 설탕 3 테이블 스푼 또는 설탕 3 테이블 스푼
• 잘게 썬 오렌지 껍질 또는 레몬 껍질 ½ 티스푼
• 오렌지 주스 1 큰술
• 슬라이스 컵 딸기, 라즈베리 및 / 또는 블루 베리 3 컵
• 진저 스냅 또는 초콜릿 웨이퍼 4 개, 파손

지도

• 1 단계

  블렌더 용기 또는 식품 가공기 보울에서 크림 치즈, 리코 타 치즈, 분말 감미료 또는 설탕, 오렌지 또는 레몬 껍질 및 오렌지 주스를 결합하십시오. 매끄러 워질 때까지 덮고 혼합하거나 처리하십시오. 4 ~ 24 시간 동안 덮고 식히십시오.

• 2 단계

  서빙하려면 과일을 디저트 요리로 나눕니다. 크림 치즈 혼합물로 각 서빙을 덮고 깨진 쿠키를 뿌립니다. 4 인분을 만듭니다.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 115 칼로리, (1 g 포화 지방, 9 mg 콜레스테롤, 61 mg 나트륨, 17 g 탄수화물, 2 g 섬유, 8 g 단백질.