구운 밤 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 24 개의 신선한 밤

지도

• 1 단계

  날카로운 칼을 사용하여 각 밤나무의 편평한면에서 X를 자릅니다. 이렇게하면 껍질이 쉽게 벗겨지고 요리 중에 너트가 폭발하는 것을 방지 할 수 있습니다. 미완성 베이킹 팬에서 너트를 단일 레이어에 배열합니다. 425도 F 오븐에서 15 분 동안 굽고 한두 번 던지기. 약간 식히십시오. 따뜻하게 껍질을 벗기십시오.

팁

먹거리에 사용하기 전에 밤을 최대 2 일 동안 구워 껍질을 벗 깁니다. 덮은 상태로 냉장고에 보관하십시오.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 22 칼로리, (0 g 포화 지방, 0 mg 콜레스테롤, 0 mg 나트륨, 5 g 탄수화물, 0 g 단백질.