소금과 식초 케일 칩 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 사이다 식초 2 큰술
• 올리브 오일 1 티스푼
• 신선한 양배추를 찢은 1 ½ 컵, 줄기 제거
• salt 작은 술 바다 소금

지도

• 1 단계

  오븐을 300 ° F로 예열하십시오. 중간 그릇에 2 큰술을 결합하십시오. 사이다 식초와 1 tsp. 올리브유. 신선한 양배추 (2 ~ 3 인치 조각)를 찢은 1/2 컵을 넣고 줄기를 제거합니다. 코트를 던지기. 매우 큰 양피지 라이닝 시트에 케일 조각을 단일 층으로 배열하십시오. 1/8 tsp로 뿌린다. 바다 소금. 20 분 동안 굽습니다. 베이킹 시트에서 케일로 양피지를 제거하십시오. 30 분 동안 식히십시오.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 95 칼로리, (1 g 포화 지방, 1 g 다중 불포화 지방, 3 g 단일 불포화 지방), 0 mg 콜레스테롤, 315 mg 나트륨, 9 g 탄수화물, 2 g 섬유, 2 g 설탕, 4 g 단백질.