차례:
성분
지도
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닭고기를 3 1/2 또는 4 쿼트 슬로우 쿠커에 넣습니다. 중간 그릇에 바베큐 소스와 맥주를 결합하십시오. 닭고기 위에 혼합물을 붓습니다.
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5-6 시간 동안 저온 설정 또는 2 1 / 2-3 시간 동안 고온 설정에서 뚜껑을 덮고 요리하십시오. 슬롯 형 스푼을 사용하여 요리 용 액체를 보존하면서 밥솥에서 닭고기를 꺼냅니다. 충분히 식을 때 뼈에서 고기를 제거하십시오. 뼈를 버린다. 두 개의 포크를 사용하여 닭고기를 갈가리 찢어냅니다.
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소스의 경우 식 용액에서 지방을 제거하십시오. 조리 용액 2 컵을 측정하십시오. 남은 액체는 버립니다. 2 컵의 액체를 중간 냄비에 붓습니다. 덮지 않은 상태에서 10 ~ 12 분 동안 또는 약 1 컵으로 줄어들 때까지 끓입니다.
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한편, 예열 브로일러. 롤빵 반쪽을 비우고 1/2 인치 껍질을 남깁니다. 1 ~ 2 분 동안 또는 빵이 구워 질 때까지 열에서 5 ~ 6 인치 정도 구우십시오.
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봉사하려면났습니다 닭고기 반을 구운 빵 반쪽에 숟가락으로 넣으십시오. 소스 반으로 이슬비. (남은 파쇄 된 닭고기를 냉동실 용기에 넣고 남은 소스로 이슬비를 뿌립니다. 최대 1 개월 동안 덮고 얼립니다.) 슬롯 형 스푼을 사용하여 샌드위치 위에 숟가락 Maque Choux를 넣습니다.
영양 사실
1 회 제공량 : 351 칼로리, (2 g 포화 지방, 1 g 다중 불포화 지방, 3 g 단일 불포화 지방), 129 mg 콜레스테롤, 840 mg 나트륨, 39 g 탄수화물, 2 g 섬유, 15 g 설탕, 32 g 단백질.마케 초
성분
지도
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중간 정도의 붙지 않는 프라이팬에서 양파를 중간 불로 2 분 동안 뜨거운 오일로 요리합니다. 옥수수, 단 고추, 셀러리를 저어주세요. 약 4 분 또는 야채가 부드러워 질 때까지 가끔 저어주십시오. 증발 된 우유, 백리향, 고추 소스 및 소금을 약동하십시오. 끓여야한다. 열을 줄입니다. 약 2 분 또는 약간 두껍게 될 때까지 덮지 않은 끓인 다. 슬롯 형 스푼을 사용하여 봉사하십시오.
