스프링 샐러드 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• ci 컵 사이다 식초
• 카놀라유 ¼ 컵
• 잘게 잘린 신선한 딸기 ¼ 컵
• 설탕 2 큰술
• 신선한 타라곤을 푼 2 큰술
• ¼ 티스푼 소금
• 금귤 후추 1/4 티스푼
• 8 온스 녹두
• 8 온스 설탕 스냅 완두콩, 트리밍
• 4 온스 무, 얇게 썬 (약 1 컵)
• 1 컵 슬라이스 또는 1/4 딸기

지도

• 1 단계

  드레싱을 위해 스크류 탑 항아리에 식초, 기름, 다진 딸기, 설탕, 타라곤, 소금 및 후추를 결합하십시오. 덮개; 결합 될 때까지 흔 듭니다. 따로.

• 2 단계

  큰 냄비에 녹두와 완두콩을 끓는 물에 2 분 동안 요리하십시오. 배수; 찬물로 헹굽니다. 큰 사발에서는 익힌 콩과 완두콩을 드레싱과 함께 버립니다. 덮개; 30 분 또는 최대 4 시간 동안 식히십시오. 서빙하기 전에 무와 얇게 썬 딸기를 저어주세요.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 140 칼로리, (1 g 포화 지방, 3 g 다중 불포화 지방, 6 g 단일 불포화 지방), 0 mg 콜레스테롤, 110 mg 나트륨, 13 g 탄수화물, 3 g 섬유, 9 g 설탕, 2 g 단백질.