텍스 멕스 프라이팬 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 지상 돼지 고기 8 온스
• 4 온스 대량 쵸 리조 소시지
• 1 10 온스는 토마토와 녹색 고추를 깍둑 썰기 할 수 있습니다.
• 냉동 전체 커널 옥수수 1 컵
• ¾ 컵 물
• 잘게 잘린 빨간 달콤한 고추 ½ 컵
• 생 쌀된 인스턴트 쌀 1 컵
• 체더 치즈 체다 치즈 1/2 개 또는 몬트레이 잭 치즈 (2 온스)
• 밀가루 토틸라, 예열 (선택 사항)
• 유제품 사워 크림 (선택 사항)

지도

• 1 단계

  큰 프라이팬에서 고기가 갈색이 될 때까지 돼지 고기와 소시지를 요리하십시오. 지방을 배출하십시오. 방해받지 않은 토마토, 옥수수, 물 및 달콤한 고추를 저어주세요. 끓여야한다.

• 2 단계

  생 쌀된 쌀을 프라이팬에 볶습니다. 프라이팬을 열에서 제거하십시오. 치즈와 함께 탑. 뚜껑을 덮고 5 분 정도 또는 쌀이 부드러워 질 때까지 기다리십시오. 원한다면 밀가루 토르티야와 사워 크림을 뿌려주세요.

• 3 단계

  4 인분

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 401 칼로리, (9 g 포화 지방, 2 g 다중 불포화 지방, 9 g 단일 불포화 지방), 66 mg 콜레스테롤, 671 mg 나트륨, 34 g 탄수화물, 3 g 섬유, 5 g 설탕, 22 g 단백질.