수박, 망고 및 지 카마 살사 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 다진 씨앗 수박 3 컵
• 껍질을 벗기고 잘게 잘린 1 ½ 컵
• 껍질을 벗기고 잘게 썬 망고 1 컵
• 다진 파 2 테이블 스푼 (1)
• 잘게 썬 잘 라페 뇨 칠리 페퍼 1 개
• 신선한 실란트로 1 큰술
• 라임 주스 1 큰술
• 카이엔 고추 티스푼
• 구운 또띠아 칩

지도

• 1 단계

  중간 크기의 그릇에 수박, 지 카마, 망고, 파, 할라 페뇨 고추, 실란트로, 라임 주스 및 카이엔 고추를 섞습니다.

• 2 단계

  원하는 경우 최대 24 시간 동안 덮고 식히십시오. 또띠아 칩이나 닭고기, 돼지 고기 또는 생선과 함께 살사를 제공하십시오.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 126 칼로리, (0 g 포화 지방, 0 g 다중 불포화 지방, 0 g 단일 불포화 지방), 0 mg 콜레스테롤, 201 mg 나트륨, 28 g 탄수화물, 2 g 섬유, 3 g 설탕, 3 g 단백질.