레시피 살사 베르데와 화이트 칠리 | 더 나은 가정 및 정원

살사 베르데와 화이트 칠리 | 더 나은 가정 및 정원

차례:

Anonim

성분

지도

  • 살사 베르데 (Salsa Verde)의 경우, 중간 혼합 용기에서 토마 틸로, 양파, 세라노 또는 할라 페뇨 고추, 실란트로 또는 파슬리, 라임 껍질 및 설탕을 함께 젓는다. 최대 2 일 동안 덮고 식히거나 최대 1 개월 동안 얼립니다. 사용하기 전에 해동하십시오.

  • 큰 냄비 나 더치 오븐에서 칠면조, 양파, 마늘을 칠면조가 더 이상 분홍색이 아니고 양파가 부드러워 질 때까지 익힌다. 필요한 경우 팬에서 지방을 배출하십시오.

  • 3 컵의 물, 콩, 말린 칠리 페퍼, 치킨 부용 알갱이, 커민, 후추를 넣고 약동하십시오. 끓여야한다. 30 분 동안 열과 끓는 물을 줄입니다.

  • 작은 그릇에 1/4 컵의 물과 밀가루를 함께 저어주십시오. 칠리 혼합물에 밀가루 혼합물을 추가하십시오. 두껍고 거품이 생길 때까지 요리하고 약동하십시오. 1 분 더 익힌다. 잘게 썬 치즈와 살사 베르데를 곁들인 요리. 4 인분을 만듭니다.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 319 칼로리, (7 g 포화 지방, 57 mg 콜레스테롤, 927 mg 나트륨, 24 g 탄수화물, 26 g 단백질.
살사 베르데와 화이트 칠리 | 더 나은 가정 및 정원