사과 아니스 피자 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 1 12 인치 이탈리아 빵 껍질 (예 : Boboli)
• 얇게 썬 샬롯 2 개
• 올리브 오일 1 큰술
• 중간 크기의 그래 니 스미스 사과, 코어 및 얇게 썬 슬라이스 (3 컵)
• 볶은 호두 ¼ 컵
• 꿀 2 큰술
• 아니스 씨앗 1 큰술
• 스위스 치즈 또는 그뤼 에르 치즈 1 컵 (4 온스)
• 꿀 (선택 사항)

지도

• 1 단계

  오븐을 450 도로 예열합니다. 피자 팬에 빵 껍질을 놓습니다. 8 분 또는 뜨거울 때까지 굽습니다. 큰 프라이팬에서는 뜨거운 기름에 3 분 동안 또는 부드러워 질 때까지 샬롯을 요리하십시오. 사과를 저어주세요. 5 분 동안 또는 사과가 바삭 바삭하게 될 때까지 요리하고 약동하십시오. 호두, 꿀 2 테이블 스푼, 아니스 씨, 대마초 후추를 넣고 볶습니다. 빵 껍질에 사과 혼합물을 골고루 스푼. 치즈를 뿌린다. 치즈가 녹을 때까지 5 ~ 8 분 더 굽습니다. 추가 꿀로 이슬비. 봉사하려면 쐐기를 자르십시오. 16 가지 전채 요리를 제공합니다.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 135 칼로리, (2 g 포화 지방, 1 g 다중 불포화 지방, 1 g 단일 불포화 지방), 8 mg 콜레스테롤, 150 mg 나트륨, 17 g 탄수화물, 1 g 섬유, 5 g 설탕, 5 g 단백질.