차례:
성분
지도
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중간 그릇에 밀가루, 설탕, 베이킹 파우더, 베이킹 소다 및 소금을 함께 저어줍니다. 밀가루 혼합물의 중심에 우물을 만드십시오.
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다른 중형 사발에서는 계란, 버터 밀크, 기름 및 바닐라를 결합하십시오. 계란 혼합물을 밀가루 혼합물에 한 번에 추가하십시오. 축축하게 될 때까지 약동하십시오 (배터는 약간 울퉁불퉁해야합니다). 바나나에 부드럽게 접습니다.
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제조업체의 지시에 따라 예열 된 그리스를 뿌린 와플 베이커에 반죽을 추가하십시오 (일반 또는 벨기에 와플 베이커 사용). 뚜껑을 빠르게 닫으십시오. 끝날 때까지 열지 마십시오. 제조업체의 지시에 따라 굽습니다. 완료되면 포크를 사용하여 와플을 그리드에서 들어 올리십시오. 남은 반죽으로 반복하십시오. 와플을 완전히 식히십시오.
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베이킹 시트에 와플을 단일 층에 놓고 1-2 시간 동안 또는 확고해질 때까지 얼립니다. 냉동 백이나 용기로 옮기십시오. 최대 2 개월 동안 밀봉 및 동결합니다.
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서빙하려면 오븐을 300 ° F로 예열하십시오. 냉동 와플을 베이킹 시트에 놓으십시오. 약 15 분 정도 또는 따뜻하고 바삭 바삭해질 때까지 굽습니다.
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2 컵의 신 우유를 만들려면 레몬 스푼 또는 식초 2 큰 스푼을 유리 측정 컵에 넣으십시오. 2 컵의 총 액체를 만들기에 충분한 우유를 첨가하십시오; 파문. 사용하기 전에 5 분 동안 그대로 두십시오.
영양 사실
1 회 섭취량 : 196 칼로리, (2 g 포화 지방, 6 g 다중 불포화 지방, 2 g 단일 불포화 지방), 34 mg 콜레스테롤, 197 mg 나트륨, 20 g 탄수화물, 1 g 섬유, 5 g 설탕, 5 g 단백질.
