성분 4 10 인치 밀가루 또띠아 1 7 온스 판지 원하는 맛 후 머스 또는 1 8 온스 통 크림 치즈 정원 야채와 함께 확산 plain 컵 일반 저지방 요구르트 또는 유제품 사워 크림 1 6 온스 패키지 냉장 요리 닭 가슴살 스트립 ¾ 컵 굵게 다진 로마 토마토 (2 큰) 얇게 썬 오이 컵 지도 1 단계 토르티야에 후 머스 또는 크림 치즈를 고르게 펴십시오. 후 머스에 사워 크림이나 요구르트를 뿌립니다. 닭고기, 토마토 및 오이를 얹습니다. 또띠아를 말아 올리십시오. 4 인분을 만듭니다. 영양 사실1 회 제공량 : 288 칼로리, (2 g 포화 지방, 2 g 다중 불포화 지방, 4 g 단일 불포화 지방), 31 mg 콜레스테롤, 713 mg 나트륨, 36 g 탄수화물, 3 g 섬유, 3 g 설탕, 16 g 단백질.
