성분 라임 주스 2 큰술 올리브유 2 큰술 ¼ 티스푼 소금 pepper 티스푼 으깬 고추 반 오이 1 개, 슬라이스 및 슬라이스 (2 컵) 얇게 썬 허니 듀 멜론 2 컵 1 컵 아루 굴라 다진 신선한 실란트로 1 컵 부서진 페타 치즈 또는 리코 타 살라 타 치즈 ¼ 컵 지도 1 단계 큰 사발에서 라임 주스, 기름, 소금 및 분쇄 된 고추를 함께 터십시오. 오이, 멜론, 아루 굴라, 실란트로를 저어주세요. 치즈를 뿌린다. 영양 사실1 회 제공량 : 85 칼로리, (2 g 포화 지방, 1 g 다중 불포화 지방, 4 g 단일 불포화 지방), 6 mg 콜레스테롤, 168 mg 나트륨, 8 g 탄수화물, 1 g 섬유, 6 g 설탕, 2 g 단백질.
