코코넛 아몬드 냉동 그리스 요구르트 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 무 지방 그리스 요거트 24 온스
• 저지방 버터 밀크 ½ 컵
• honey 컵 꿀
• 무가당 파쇄 코코넛 coconut 컵, 토스트
• ⅓ 컵 슬라이스 아몬드, 구운
• 코코넛 추출물 1 티스푼
• 잘게 잘리는 반 달콤한 초콜릿 4 온스
• 무가당 아몬드 우유 6 큰술
• 구운 코코넛 조각 (선택 사항)

지도

• 1 단계

  큰 그릇에 요구르트, 버터 밀크, 꿀, 1/3 컵 코코넛, 아몬드, 코코넛 추출물이 잘 섞일 때까지 함께 휘젓습니다.

• 2 단계

  제조사의 지시에 따라 1⁄2 쿼트 아이스크림 냉동고에서 요거트 혼합물을 냉동하십시오. 요거트 혼합물을 냉동실 용기로 옮깁니다. 3-4 시간 동안 또는 충분히 퍼질 때까지 덮고 얼립니다.

• 3 단계

  서빙 직전에 중간 냄비에 다진 초콜릿과 아몬드 우유를 섞으십시오. 초콜릿이 녹고 혼합물이 완전히 부드러워 질 때까지 요리하고 저어주세요. 냉동 요구르트의 국자에 초콜릿 혼합물을 이슬비. 원하는 경우 추가로 구운 코코넛을 뿌립니다.

상

글루텐 프리

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 153 칼로리, (3 g 포화 지방, 0 g 다중 불포화 지방, 2 g 단일 불포화 지방), 1 mg 콜레스테롤, 44 mg 나트륨, 21 g 탄수화물, 1 g 섬유, 19 g 설탕, 7 g 단백질.